Anker Dich, damit Du im Medienbusiness nicht untergehst
Wir sind überzeugt: Nur gesunde Journalist:innen können einen guten Job machen. Deshalb geben wir ihnen Tools an die Hand, mit denen sie mental auf der Höhe bleiben und ihre Gesundheit schützen.
Erträgst Du es nicht mehr Dich ständig mit Krisen, Kriegen und menschlichem Leid zu beschäftigen? Erschöpft es Dich gegen Deadlines zu arbeiten und immer erreichbar zu sein? Oder belastet es Dich, wie Du für Deine Arbeit auf der Straße oder im Internet angefeindet wirst?
Als Medienprofi stehst Du ständig unter Strom. Einer Branchenstudie zufolge fühlen sich vier von zehn deutschen Journalist:innen emotional ausgelaugt; fast 60 Prozent tragen sich mit dem Gedanken ihren Beruf aufzugeben.
Lass den Stress am Arbeitsplatz
Die gute Nachricht: Du kannst lernen aus dem Teufelskreis von mentalem Dauerstress und chronischer Erschöpfung auszusteigen. Curious & Aware vermittelt Dir praktische und alltagstaugliche Techniken für Körper & Geist, mit denen Du Deine Aufmerksamkeit bewusst steuerst und besser von der Arbeit abschalten kannst. So bringst Du mentale Präsenz & innere Ruhe in Deinen Berufsalltag und kannst mit Deiner Arbeit mehr bewirken.
Gelassen durch den Arbeitsalltag
Was das Besondere an den Techniken ist, die wir Dir vermitteln.
Relevant für Deinen Job
Sie sind genau auf Dein Berufsumfeld zugeschnitten, denn wir haben selbst im Medienbusiness gearbeitet und kennen die Herausforderungen der Branche gut.
Alltagsnah und praktisch
Sie lassen sich auch in einen vollen Terminkalender einbauen. Du brauchst nur 5-10 Minuten Zeit am Tag und die Bereitschaft die Techniken mit in Deinen Alltag zu nehmen.
Nachhaltiger Effekt
Wir vermitteln Dir nicht nur einen frischen Blick, sondern arbeiten auch auf der Erfahrungsebene. So kannst Du neuronale Strukturen in Deinem Gehirn verändern.
Wer wir sind und was uns antreibt
Wir haben beide mit Herzblut im Mediengeschäft gearbeitet und erlebt, wie sehr Druck und Stress an die Substanz gehen können. Ausgehend davon haben wir Wege gesucht anders mit den Belastungen des Jobs umzugehen.
Willst du mehr Ruhe und Präsenz in Deine Arbeit bringen?
Dann vereinbare ein Gespräch mit uns und lass uns darüber austauschen, wie ein passendes Format für Dich oder Deine Redaktion aussehen könnte.